روزنامه نگار اينترنت

مطالب کوتاه و خواندنی برای آن ها که وقت زیادی ندارند

مراقب خواب آخر هفته خود باشید !
ساعت ٧:۱٤ ‎ب.ظ روز ۱۳۸٥/٧/٢٩  

محققان استرالیایی می گویند , خواب بیشتر حتی به مدت یک ساعت در روز آخر هفته با برهم زدن تنظیم ساعت بدن موجب می شود فرد نخستین روز کاری خود را به سختی آغاز کند.

مقایسه میزان هورمون ملا‌تونین گروهی که روز آخر هفته مانند روزهای دیگر خوابیدند و گروهی که بیشتر خوابیدند نشان می دهد گروهی که روز تعطیل دیرتر بیدار شده اند تنظیم ساعت بدنشان به هم خورده است زیرا نورخورشید صبح را از دست داده اند .

این به این معنی است که فرد, خواب خوبی نداشته و بقیه ایام کاری هفته احساس خستگی خواهد کرد . (ورلد نیوز)


کلمات کلیدی: پزشکی